ブリーチなしで狙える髪色｜パーソナルカラー別・レベル別の現実的な選択肢

ミオ · Stylist

「アッシュにしたい」と言ってブリーチなしで染めると、思ったより赤みが残ってがっかり、が定番。先に「できること」の範囲を知っておこう。

ブリーチなしの限界

日本人の地毛（4〜5レベル）には赤みのメラニンが多く、ブリーチなしのカラー剤で抜けるのは8〜9レベルまで。しかも赤みが残るので、青みの強い色（ブルーアッシュ・ラベンダー）は「赤み＋青み＝茶色っぽいグレー」になります。

ベース	王道（ブリーチなし）	レベル	一言
イエベ春	モカベージュ、キャメルブラウン	8〜9	明るめで黄みを残す
イエベ秋	ショコラ、オリーブブラウン	6〜7	深みと温かみ
ブルベ夏	グレージュ、ラベンダーブラウン	7〜8	赤みを消す方向
ブルベ冬	ダークアッシュ、ブルーブラック	4〜6	暗いままツヤを出す

セルフで染めるなら、この4本が「ブリーチなしでも色が入る」定番です。

「ベースはブリーチなし、インナーかイヤリングだけブリーチ」。表面のダメージを避けつつ、耳にかけたときだけ透明感のある色が見えます。2026年秋のトレンド「ダークトーン×インナーカラー」はまさにこれ。くわしくはインナーカラー入門で。

ブリーチなしのカラーは、同じ系統の色を重ねると徐々に赤みが抜けて色が乗りやすくなります。1回目はほんのりでも、2〜3回目でグレージュらしくなる。色を毎回変えると、いつまでも赤みが残ります。

サロンでの伝え方

「ブリーチなしで、グレージュの8レベル。赤みを消したい。屋内では暗めに見えていい」——ブリーチの有無・色名・レベル・消したい色味・見え方の許容を伝えると、期待とのズレが減ります。

Qブリーチなしでミルクティーにできる？＋

できません。ミルクティーは11〜12レベルなのでブリーチ必須。ブリーチなしなら「モカベージュ9レベル」が近い印象です。

Q市販のカラー剤でも同じ？＋

市販は薬剤が強めで、ムラになりやすい。ブリーチなしで暗めに染めるなら失敗は少ないですが、8レベル以上を狙うならサロン推奨。

Q退色したら赤くなるのが嫌＋

オリーブ系かアッシュ系で染めると、退色時の赤みが緩和されます。加えて紫・シルバー系のカラーシャンプーを週1〜2回。

参考・出典

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