2026年秋のヘアカラー、イエベ・ブルベ別に選ぶならこれ｜ブリーチなし・インナーまで

ミオ · Stylist

トレンドの色を全部追う必要はない。「自分のベース」に合う2〜3色だけ知っていれば、サロンで迷わないよ。

2026年秋の空気

複数の美容メディア（LICOLO、OZmall、DEMI LABO ほか）で共通しているキーワードは、「肌に溶け込むナチュラルさ」と「温かみと深み」。ブラウン、ボルドー、オリーブといった落ち着いた深色が中心で、ツヤと透明感を両立させる方向です。

よく挙がる7色：

美容室でいうレベルは髪の明るさの段階。日本人の地毛は4〜5、一般的な職場で許容されるのは7〜8くらい。パーソナルカラーの明度と合わせると、

明るさを間違えると、色が合っていても「顔がぼやける／浮く」が起きます。色よりレベルのほうが失敗の原因になりやすいので、先にレベルを決めてください。

「攻めた色を入れたいけど、ベースは守りたい」ならインナーカラー（内側だけ染める）か、イヤリングカラー（耳まわりだけ）。動いたときに見えるだけなので、職場でも取り入れやすい。

ベース色は今季の「ダークトーン」（5〜6レベル）にして、インナーだけブリーチ、が2026年秋の定番の組み合わせです。

サロンでの伝え方

「ブルベ夏です。オリーブグレージュの9レベルくらいで、赤みを消したい」——ベース・色名・レベル・消したい色味の4つを言えれば、美容師さんは迷いません。写真を見せるならアプリでAI生成した自分の写真が一番伝わります。

ミオ · Stylist

iroca アプリなら、この表の色を自分の写真にAIで乗せて比べられる。「似合いそう」を「似合った」にしてからサロンに行こう。

Qブリーチなしでグレージュはできる？＋

できますが、地毛が黒いと「ほんのり」程度になります。透明感を出したいなら、8レベル以上にするか、インナーだけブリーチする折衷案が現実的です。

Qイエベだけどアッシュにしたい＋

オリーブアッシュかオリーブグレージュなら、黄みを残しつつくすませられるので浮きにくいです。青みの強いブルーアッシュは避けたほうが無難。

Qトレンド色と似合う色が違うときは？＋

似合う色を優先して、トレンドは「質感」や「インナー」で取り入れるのが失敗しません。顔から離れた毛先や内側なら、苦手な色も使えます。

参考・出典

監修：でち（AIエンジニア）— 診断ロジックと検証を担当 · 運営について

iroca app

写真1枚で、パーソナルカラー・顔タイプ・輪郭を診断。

AIが髪型・髪色をあなたの写真で再現。診断は端末内で処理、写真はどこにも送られません（AIスタイル生成時のみ確認のうえ送信）。

韓国のヘアカタログで見た色が、日本のサロンだと同じにならない理由。ミルクティー・アッシュブラウン・ブルーブラック・オレンジブラウンを、ブリーチ回数と色持ちつきで整理しました。

「暗すぎず、怒られない」の境界はトーン数で決まります。5〜9トーンの見え方を場面別に整理し、暗くても垢抜ける色（ブルーブラック・オリーブ）と、屋外で明るく見えてしまう色を分けました。

黒髪からブリーチなしで出せる色の限界、イエベ・ブルベ別のおすすめ、6〜9レベルの見え方、職場OKの暗髪、透明感を出す裏技（インナーだけブリーチ）。