自撮りが盛れる色と光｜プリ・インカメで顔色が変わる理由

ミオ · Stylist

「プリだと盛れるのに自撮りだと盛れない」。これ、顔の問題じゃなくて光の色の問題です。理屈が分かると、家でも再現できるよ。

色温度：光にも色がある

光には色があります。単位はケルビン（K）で、低いほどオレンジ、高いほど青白くなります。

カメラは「ホワイトバランス」でこの偏りを補正しようとしますが、顔・服・背景の色に引っ張られて外すことがあります。顔が黄色いときは光がオレンジ寄り、顔が青白いときは光が青寄りです。

プリ機の中は、次の条件が揃っています。

家で近づけるには、この4つのうち再現できるものを取りに行きます。

もっとも簡単なのは窓際・白い壁の前・昼間です。

天井の照明だけで撮ると、上からの光で目の下と鼻の下に影ができます。これが「なんか老けて見える」の正体です。

見落としがちですが、服の色は顔に反射します。特に胸元から顎にかけて。

自撮りを撮る日は、淡い色を顔まわりに置くのが最短の対策です。パーソナルカラー別の似合う色はパーソナルカラーの基本にまとめています。

ミオ · Stylist

白い服がないなら、白いタオルを膝に置くだけでも効くよ。下から光が返って、顎の下の影が薄くなるの。

髪色も光で見え方が変わります。バイト・就活・校則で浮かない髪色でも触れましたが、屋外では1〜2トーン明るく写ります。

「サロンで見た色と写真の色が違う」のは、多くの場合この色温度の差です。この現象は写真だけで色を判定することの限界そのもので、写真だけの診断が難しい理由で検証データとともに扱っています。

Q美肌フィルターは使わない方がいいですか？＋

自分用なら自由ですが、色の判断材料にはできません。フィルターは彩度と明度を書き換えるので、髪色やメイクの色をあとで見返す目的なら、フィルターなしで1枚撮っておいてください。

Q夜しか撮れないときはどうすればいいですか？＋

洗面所か、白い壁の前にスタンドライトを置いて顔の正面から当ててください。天井照明だけは避けます。可能なら電球色ではなく昼白色（約5000K）の光源を選ぶと、色が素直に写ります。

Qインカメと外カメで顔が違って見えます＋

インカメはレンズが広角で、近くで撮るほど中央（鼻）が大きく写ります。外カメで少し離れて撮り、あとで切り抜く方が実物に近くなります。色の話とは別に、レンズの歪みも「盛れない」原因です。

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参考・出典

監修：でち（AIエンジニア）— 診断ロジックと検証を担当 · 運営について

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