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イエベ・ブルベの見分け方 7チェック|1つで決めない、重みで決める

2026-08-29(更新 2026-08-30)· 12分で読めるイエベブルベセルフ診断見分け方
ミオ
ミオ · Stylist
サロンでやっている「ドレープ診断」は、色布を顔に当てて肌の変化を見る方法。家では同じことを、身近なもので代用します。7つ用意したので、チェックしてみて。

7つのチェックと「重み」

#チェックイエベの目安ブルベの目安重み
1手首の血管の色緑っぽい青〜紫★★★
2ゴールド/シルバーゴールドが映えるシルバーが映える★★★
3真っ白/生成り生成りがなじむ真っ白が映える★★
4似合うと言われたリップコーラル・テラコッタローズ・ボルドー★★
5地毛の色こげ茶〜明るい茶真っ黒・グレーがかった茶★★
6日焼けの反応すぐ小麦色赤くなるだけ
7黒い服の印象(明度の判定に使う)引き締まる=ディープ

★の数が多いほど信頼できるチェックです。★★★が2つ同じ方向を向いたら、ほぼ決まりと思ってOK。★★★同士が割れたら、★★の多数決で決めます。

それぞれの見方

1. 血管:手首の内側を自然光で見ます。緑に見えれば血管の青が黄みの肌を透けて緑に見えている=イエベ、青や紫に見えれば青みの肌=ブルベ。日焼けが強いと見えにくくなります。

2. ゴールド/シルバー:同じ形のアクセサリーを顔の近く(耳や首元)に当て、肌がなめらかに明るく見えるほうが正解。片方だと「肌がくすむ・黄ばむ」感じがします。ピンクゴールドはどちらにも寄るので判定に使わないでください。

3. 真っ白/生成り:白いTシャツと、アイボリーのTシャツを首元に当てる。真っ白で顔がパッと明るくなるならブルベ寄り・清色寄り、生成りで自然になじむならイエベ寄り。

4. リップ:これまで「似合う」と言われた色を思い出す。コーラル・オレンジ系が褒められた人はイエベ、ローズ・ベリー系ならブルベの傾向。

5. 地毛:染めていない状態の髪。黄み・赤みのある茶ならイエベ、真っ黒やグレーがかった茶ならブルベ寄り。

6. 日焼け:すぐ小麦色になる人はイエベ寄り、赤くなるだけで焼けない人はブルベ寄り。ただし個人差が大きいので補助扱い。

7. 黒い服:黒で顔が引き締まるならディープ、沈む・疲れて見えるならライト。これはベースではなく明度の手がかりです。

やり方のコツ

  • 自然光で見る。蛍光灯やオレンジの照明は結果を狂わせます。窓際の昼間がベスト
  • すっぴん、または薄化粧。ファンデの色に引っ張られるため
  • 首元に当てる。顔から離れると判定できません
  • 誰かに見てもらう。自分で鏡を見るより、他人の第一印象のほうが当たります
「どちらとも言えない」が続く人へ
ニュートラル(どちらにも寄っていない)タイプは実在します。その場合は明度(明るい/深い)と清濁(クリア/ソフト)の方が服選びに効くので、そちらを優先してください。ニュートラルは「どっちも似合う」ではなく「ベース以外の軸で決めるべき人」です。

写真だけで決めない理由

写真は「照明の色」と「露出」が肌の色に直接乗ります。ホワイトバランスが暖色に寄れば、誰でもイエベに見える。私たちの検証(合成顔7人×摂動7種)では、明るさ±15%で判定が反転するケースが多数ありました。

だから iroca アプリは、写真の計測にこの7チェックと同じ質問を重ねて、写真では決めきれない軸を回答で補います。回答が多いほど「確定度」が上がる仕組みです。

Q血管が緑にも青にも見える
その場合は血管チェックを「引き分け」として無視し、ゴールド/シルバーと白/生成りで決めてください。血管は日焼け・皮膚の厚みで見え方が変わります。
Qゴールドもシルバーも同じくらい似合う
ニュートラル寄りの可能性が高いです。明度の判定(黒い服のチェック)を優先し、色選びは「明るい/深い」で決めると失敗しません。
Q髪を染めていて地毛がわからない
根元の新生部(プリン部分)で判断できます。わからなければ地毛チェックはスキップしてOK。
参考・出典
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